體育播報(bào)12月11今日宣 2025-2026賽季女排超級(jí)聯(lián)賽即將于12月13日開戰(zhàn)。蔡斌時(shí)隔23年后再次執(zhí)教上海女排，他接受《澎湃新聞》專訪，談到備戰(zhàn)情況、戰(zhàn)術(shù)理念以及新賽季的目標(biāo)。

關(guān)于回歸家鄉(xiāng)執(zhí)教的初衷與心態(tài)

“感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任，上海是我的家鄉(xiāng)，有不少上海女排的隊(duì)員我也在國家隊(duì)帶過，我覺得自己還是應(yīng)該為上海出一份力，也為中國排球出一份力?！?/p>

“個(gè)人的得失，其實(shí)我已經(jīng)不太去考慮，我希望能為隊(duì)員提供一些幫助，讓她們成長得更快一些，收獲自己想要的成績，這就是我想要做的?！?/p>

關(guān)于備戰(zhàn)時(shí)間緊迫與隊(duì)伍磨合

“時(shí)間還是很緊。這兩周，最主要的工作就是對(duì)隊(duì)伍的老隊(duì)員新隊(duì)員都進(jìn)行了解，也包括對(duì)外援的了解?！?/p>

“我們需要去充分發(fā)揮外援的作用，同時(shí)也需要去把球隊(duì)速度給提升起來。當(dāng)然，真正要做起來，也不是一堂課、兩堂課就能解決的?！?/p>

關(guān)于技戰(zhàn)術(shù)理念與體能要求

“聯(lián)賽需要東征西戰(zhàn)，體能的消耗很大，既要注重身體的恢復(fù)，也需要準(zhǔn)備長時(shí)間的高強(qiáng)度比賽，同時(shí)還要防止傷病?！?/p>

“基本功、全面性都要提高，也不能只有進(jìn)攻沒有防守，現(xiàn)代排球，全面性非常重要?！?/p>

關(guān)于年輕隊(duì)員的培養(yǎng)

“對(duì)比賽的閱讀能力，對(duì)于技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)，她們還是會(huì)顯得比較稚嫩?！?/p>

“她們跟著年齡比較大的隊(duì)員一起訓(xùn)練，可以學(xué)到更多的東西，同時(shí)也能夠更近距離地體驗(yàn)頂級(jí)聯(lián)賽，這對(duì)于她們的成長應(yīng)該是能帶來幫助的。”

“她們身上有很多東西需要提高，所以同時(shí)還是要注重訓(xùn)練，把自己的能力提升上來。”

關(guān)于賽季目標(biāo)與競爭哲學(xué)

“競技體育的目標(biāo)永遠(yuǎn)是瞄準(zhǔn)冠軍，這是肯定的。但冠軍要怎么去拿？依然還是要注重過程，并不是想拿就能拿到的，做好了過程才能有好的結(jié)果。”

“所以我也一直告訴隊(duì)員，關(guān)鍵靠自己，要把自己練得強(qiáng)大起來。比賽都有輸贏，不可能一直靠運(yùn)氣，必須要想辦法提升自己?！?/p>